Da sapere… sulla stitichezza

È un disturbo spesso legato al tipo di alimentazione e alla scarsa attività fisica.

È consigliabile mangiare più frutta, verdura e cereali integrali, bere molta acqua e fare movimento. I lassativi devono essere usati solo per pochi giorni (da 1 a 3), perché usandoli troppo a lungo l’intestino si “impigrisce” e tende a funzionare solo con quantità sempre maggiori di lassativi.

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